在心理探索和心理問題的療愈方面，人們常常面臨諸多困擾，如缺乏即時且私密的心理支持，難以精準剖析自身問題等。本書旨在借助DeepSeek的強大功能，幫助讀者實現(xiàn)心理成長與心理問題的突破。本書準備篇介紹了DeepSeek作為心理咨詢師的特點、優(yōu)勢，以及如何使用DeepSeek快速開啟心理對話。成長篇介紹了如何借助DeepS

一個家庭最大的危機，就是控制型的媽媽和隱身的爸爸，養(yǎng)出一個有問題的孩子！成為媽媽后，你是不是經(jīng)常有這樣的感覺：凡事都要操心，覺得自己既心累又不討好；總會突然爆發(fā)猛烈的情緒；親子關(guān)系難以融洽，經(jīng)常與孩子陷入對抗狀態(tài)；時常后悔自己的強勢行為，想要改變，卻不知從何做起……本書正是為在育兒路上跌跌撞

《積極心力》以積極心理學為理論根基，聚焦幸福力的構(gòu)建與提升，系統(tǒng)闡釋如何通過喚醒個體的積極天性、激發(fā)內(nèi)生動力、重塑思維模式，最終實現(xiàn)從認知到行為的轉(zhuǎn)化。全書以去專業(yè)化、強工具化為特色，兼顧理論深度與實踐親和力，圍繞三自技術(shù)心流技術(shù)REBT技術(shù)可拓學技術(shù)及陽明心學與模型療法等核心工具展開，結(jié)合大量案例分析與實踐練習，將抽

提到正常常態(tài)，你會想到什么？提到異常變態(tài)，你又會想到什么？生活在現(xiàn)代社會中的每個人可能都有一些異于常人的表現(xiàn)或行為，那么我們該如何劃分正常行為與異常行為之間的界限呢？很多人都覺得自己社恐、有強迫癥，或者感到抑郁，這些是心理障礙嗎？還是說它們僅僅是一些適應(yīng)不良的行為或表現(xiàn)？這些問題的答案，都可以在本書中找到。本書的三位作

這是一本寫給渴望找到熱愛、收獲自由人生的人的書。作者曾是硅谷職場精英，但是她毅然裸辭，把熱愛的事變成了自己的事業(yè)，過上時間自由、地點自由、收入理想的生活。本書包括：真實轉(zhuǎn)型路徑：探索熱愛、把熱愛變成事業(yè)的完整歷程。六步方法論：可復(fù)制的個人商業(yè)啟動指南。實操工具箱：個人品牌、產(chǎn)品設(shè)計、放大規(guī)模、銷售推廣、團隊組建攻略。一

《情感的紐帶》是一本從人類和動物行為學角度分析親子依戀關(guān)系的心理學著作。作者在多年動物行為學研究基礎(chǔ)上，以嶄新角度觀察人類情感行為及依戀關(guān)系模式，通過與動物世界（海鷗、乳鴨、翠鳥、狗、大猩猩、壁虱、蚊子、貓……）的對比，闡釋凝聚家庭的天然情感紐帶究竟如何發(fā)揮作用。嬰兒從什么時候開始建立與母親

本書是一部教授普通人運用腦科學與正念的前沿方法輕松打破日常生活中的焦慮習慣循環(huán)的指南。作者提出焦慮是一種習慣回路，而且潛藏于日常生活的方方面面。焦慮在我們的日常生活中無處不在，典型的焦慮癥狀包括緊張、不安、易疲倦、難以專注、易怒、肌肉疼痛加劇、入睡困難等。作者根據(jù)自身在神經(jīng)科學領(lǐng)域二十多年的臨床研究經(jīng)驗，結(jié)合對數(shù)千名患

“抑郁”“焦慮”“社恐”等已經(jīng)成為現(xiàn)代社會大眾耳熟能詳?shù)男睦韺W話題，也常常在新聞媒體上占據(jù)頭條。但是，到底什么是“抑郁”和“焦慮”？什么樣的人會被評估為“社交焦慮癥”？正常的“抑郁情緒”和需要專業(yè)幫助的“抑郁癥”之間如何區(qū)分？什么樣的人容易罹患心理障礙？不同的心理障礙應(yīng)該如何治療？我們又該怎么預(yù)防？這些話題則是變態(tài)心理

本書是阿德勒給焦慮的現(xiàn)代都市人的13堂人性課。不論你處在什么年齡、什么階段，人性科學都是一門必修課，理解人性能使我們得到更好、更成熟的心理發(fā)展。對人類來說，難的是認識自己和改變自己。任何人，如果不精通人性科學中的理論和方法，將很難使自己和他人變得更好；他的工作會完全流于表面，而且他會錯誤地認為，由于事物的外部狀態(tài)已經(jīng)發(fā)

書稿圍繞進城老年人的文化適應(yīng)，采用訪談、橫斷比較和縱向追蹤相結(jié)合的方法，系統(tǒng)地檢驗了進城老年人文化適應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)、現(xiàn)狀與特征、動態(tài)發(fā)展軌跡、影響因素、以及文化適應(yīng)對進城老年人生活質(zhì)量的效應(yīng)，并在此基礎(chǔ)上進一步探討了促進進城老年人文化適應(yīng)的干預(yù)策略。本書是國內(nèi)首個圍繞進城老年人文化適應(yīng)展開系統(tǒng)論述的著作，提出了進城老年人