本書從如何認識壓力入手，通過分析壓力源，找到壓力進口并通過可操作性的方法找到壓力出口，從而掌握一套行之有效壓力管理方法論。具體內容包括：當壓力來敲門、壓力測試：雨中的你、清楚地表達壓力、不同角度看壓力、本書對于壓力的定義等。

本書正文分為2部分、9章。第1部分中,作者提出在這個概念時代,右腦思維已經崛起;右腦思維具有3大推動力;知識不再是力量,擁有高智商,不如擁有高情商。第2部分中,作者以6章的內容,分別講述了右腦時代的6大全新思維能力(三感三力):設計感、娛樂感、意義感、故事力、交響力、共情力。本書在每一項全新思維能力的最后,都附有一個工

本書從作者個人經歷講起,談到了他在蘇聯(lián)生活成長的經歷對他的影響,他對子女的教育,他對藝術的領悟,他日常生活中的行為準則、投資原則和情緒處理方法,對斯多葛派哲學的介紹,對創(chuàng)造力的認知……成功的秘訣就是做出選擇,愛上你的選擇,然后全情投入。本書回應了當下人們在金錢、物質基本可以滿足的情況下存在的意義缺失問題,強調在生活各個

本書主要內容為:第一篇是關于“人生的階段”的心理學探討,榮格認為在人生的各個階段,我們都無法試圖描述什么是正常的精神現(xiàn)象。相反,我們只能把研究范圍限定在某些特定的“問題”中,也就是那些困難的、可疑的,以及模糊不清的問題。第二篇是“父親對個體命運的重大意義”,榮格利用四個病例闡釋父母特別是父親對個體命運的重大意義,闡明父

本書是一本關于鈍感力的科普圖書,全書用七章的篇幅講解了獲得鈍感力的方法和有效路徑,能夠幫助敏感人群屏蔽外部刺激,緩解焦慮情緒,排遣工作壓力,進入人格心理學家所說的“最佳喚醒水平”,感知生命的能量,體悟生活的秩序。具體內容包括過度敏感會吞噬快樂、遲鈍一點兒會更幸福、討厭我與我無關、屏蔽刺激專注做事、修復“玻璃心”、打造社

本書從正視消極情緒、改變解讀方式、拒絕精神內耗、給予自我同情、調整關注焦點、合理表達情緒、重新思考壓力、做好精力管理、掌握情緒急救等九個方面詳細闡釋了如何駕馭自己的情緒,成為自己情緒的主人。

本書是一本適合青少年閱讀的入門心理書籍,也是一本適合家長孩子親子共讀的讀本。岳曉東老師在心理咨詢和親子教育中一直倡導一個理念,就是梳理好來訪者或當事人生活中的里程碑事件,以挖掘其優(yōu)勢人格和成功體驗,使得來訪者對自己的人生有更積極的解讀。對親子教育來說,講述別人的故事,遠不如講自家孩子當初的成功故事更能激勵孩子成長。也再

本書是關系性精神分析的基石性著作，也是后弗洛伊德時代的重量級精神分析著作。它深刻地闡述了主體間性視角在理論研究與臨床應用上的重要意義，超越了早期工作中由“孤立心靈”引發(fā)的一系列問題，探索了精神分析發(fā)展的新的可能性。主體間性觀點是羅伯特·史托羅樓在他的經典著作《云中的面龐》中首次提出的，他認為，所有的心理過程都源自人與人

為什么我們越是擔心的事情越會發(fā)生？為什么一件事情的兩個選擇，你總是選擇往壞的那一方向走？這就是在心理學定律中非常有名，每個人都難以逃脫的“墨菲定律”。墨菲定律在我們的生活中無處不在。本書結合案例，用生動的語言講述了它在生活中的規(guī)律，它在職場中發(fā)生的情況，以及如何利用它改變生活、工作環(huán)境，改善人際關系，并與家庭和孩子建立

本書中,作者以“人格特質”為核心,揭示個體身上最突出的特質;以“人格成因”為主題,探究打磨、塑造個體的力量;以“人格動力”為脈絡,講述人格心理學領域最具代表性的理論,帶我們以不同的視角去看熟悉的個體與世界。我們是獨一無二的我們自己。與其寄希望于某幾個字母的魔力,不如對自己和他人保持開放,去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢,去認識真實的個