本書(shū)從領(lǐng)導(dǎo)干部焦慮心理的內(nèi)涵解說(shuō)入手，科學(xué)解讀了領(lǐng)導(dǎo)干部焦慮心理現(xiàn)狀，從人格特征、認(rèn)知偏差、自身能力發(fā)展、存在本身和社會(huì)環(huán)境五個(gè)角度解讀焦慮心理的誘發(fā)因素，并著重分析了焦慮心理對(duì)領(lǐng)導(dǎo)效能的影響。在實(shí)踐操作部分，系統(tǒng)闡述了如何調(diào)整對(duì)焦慮的認(rèn)知，詳細(xì)介紹了放松、系統(tǒng)脫敏、斷舍離、運(yùn)動(dòng)、內(nèi)觀和正念等領(lǐng)導(dǎo)干部焦慮應(yīng)對(duì)方式。本書(shū)

領(lǐng)導(dǎo)干部要實(shí)現(xiàn)有效領(lǐng)導(dǎo)、完成組織目標(biāo)，擁有健康心理和完善人格至關(guān)重要。本書(shū)從人格特征的認(rèn)知、著名人格理論研究、領(lǐng)導(dǎo)人格的功能和作用、健康良好的領(lǐng)導(dǎo)人格結(jié)構(gòu)特征、病態(tài)人格對(duì)領(lǐng)導(dǎo)行為的影響、如何做一個(gè)充滿人格魅力的領(lǐng)導(dǎo)等諸多方面進(jìn)行了深入系統(tǒng)的分析闡述。本書(shū)語(yǔ)言精煉、分析透徹、案例典型、內(nèi)容富有時(shí)代感，對(duì)于各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部了解

知人者智，自知者明。本書(shū)從自我認(rèn)知的角度探索領(lǐng)導(dǎo)干部如何培育和塑造積極向上、健康樂(lè)觀的心理狀態(tài)。認(rèn)知錯(cuò)覺(jué)、認(rèn)知偏差、認(rèn)知沖突和認(rèn)知錯(cuò)位往往導(dǎo)致認(rèn)知陷阱，造成心理緊張困惑。本書(shū)沿著認(rèn)知管理創(chuàng)造的路徑，重點(diǎn)闡述如何重塑態(tài)度、管理期待、自我悅納，通過(guò)自知和知人，調(diào)整認(rèn)知心態(tài)，避免挫折沖突。本書(shū)從自我認(rèn)知的角度，為領(lǐng)導(dǎo)干部提供

本書(shū)對(duì)湖南省14個(gè)城市的文化、習(xí)俗進(jìn)行透析，解讀不同地方湖南人性格特征，機(jī)巧生動(dòng)，入木三分，描繪出一幅湘人性格全景圖。于具體章節(jié)之中，則通過(guò)親歷與見(jiàn)聞細(xì)說(shuō)湖南人，揭示出湖南人性格中倔強(qiáng)與意氣、霸蠻與狂妄、靈泛與飄忽等等矛盾特征，針針見(jiàn)血。 作者梳爬史籍掌故，走遍湖湘大地，閱盡市井名流，將歷年見(jiàn)聞感悟、俚俗故事、地理風(fēng)物

本書(shū)用實(shí)際實(shí)例，分析憤怒發(fā)生的原因及處理方法。本書(shū)對(duì)當(dāng)你被無(wú)端卷入憤怒中時(shí)，該如何平息對(duì)方怒火，且不被對(duì)方情緒所影響的方法，進(jìn)行了詳細(xì)解說(shuō)。本書(shū)從憤怒對(duì)職場(chǎng)環(huán)境的影響、憤怒的來(lái)源和走向，憤怒的構(gòu)成，處理憤怒的實(shí)踐，被卷入憤怒時(shí)的應(yīng)對(duì)方法，指導(dǎo)方法和斥責(zé)方式等幾個(gè)方面入手，解說(shuō)如何管理憤怒以及憤怒的應(yīng)對(duì)方法。本書(shū)傳達(dá)的觀

本書(shū)從直性子的起因、影響談起，闡述了直性子不是口無(wú)遮攔、耿直，不是不會(huì)包容的道理。探討了如何采取迂回戰(zhàn)術(shù)，讓直性子的人生在溫和、堅(jiān)定中如魚(yú)得水，游刃有余。

本書(shū)主要以思維導(dǎo)圖的形式，解釋了記憶的復(fù)雜機(jī)制，系統(tǒng)地闡述了記憶力的形成、保持、再現(xiàn)以及遺忘等記憶活動(dòng)的規(guī)律特點(diǎn)，深入探討了影響記憶力的因素，介紹了多種快速高效的記憶方法。掌握書(shū)中這些技巧和方法以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的記憶力提高了，處理問(wèn)題也更加得心應(yīng)手了。

吃得苦中苦，方為人上人。但是，努力缺乏目標(biāo)和動(dòng)機(jī)，就像埋頭苦讀一本書(shū)，讀完之后沒(méi)有什么收獲；努力沒(méi)有稀缺性，你就像流水線上的一名工人，誰(shuí)都可以替代你的位置；努力沒(méi)有創(chuàng)造性，你就無(wú)法整合手中的資源，只能被動(dòng)吃苦，而不是主動(dòng)成長(zhǎng)。 《越努力，越幸運(yùn)》揭開(kāi)成功不負(fù)努力的秘密，包括選擇環(huán)境、發(fā)展人脈、抓住機(jī)會(huì)、能力提升等基本邏

這是一部幫助年輕人擺脫標(biāo)準(zhǔn)化生活、活出真實(shí)自我的勵(lì)志書(shū)。在這個(gè)復(fù)雜的世界里，總有太多目光注視著我們，總有太多條條框框束縛著我們。作為普通人中的大多數(shù)，我們很多時(shí)候總是在按照別人的想法而活，按部就班地活得千篇一律，卻不知不覺(jué)地把真正的自己遺失在了角落。其實(shí)，人生從來(lái)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)模板，與其在別人的期待里把自己的日子過(guò)得越來(lái)越擰

本書(shū)圍繞青春期學(xué)生以及其教師和家長(zhǎng)遇到的各種困惑，選擇具有普遍意義的案例，以書(shū)信來(lái)往的方式呈現(xiàn)，語(yǔ)言親切柔和，有很強(qiáng)的可讀性。困惑內(nèi)容涉及學(xué)習(xí)壓力、同伴關(guān)系、異性交往、親子關(guān)系、師生關(guān)系、家校關(guān)系等多個(gè)方面，邀請(qǐng)心理專家及資深教育工作者等給以心理解讀，為學(xué)生心理健康成長(zhǎng)提供幫助指導(dǎo)，對(duì)青春期少年以及教師、家長(zhǎng)都具有指導(dǎo)