本書(shū)是一本勵(lì)志社科讀物，主要是作者對(duì)自己愛(ài)人在職場(chǎng)中如何從一名普通員工成長(zhǎng)為上市公司高管的成長(zhǎng)經(jīng)歷進(jìn)行的介紹，書(shū)中還對(duì)一些先進(jìn)的、值得借鑒的理念和方法進(jìn)行了系統(tǒng)的梳理。全書(shū)主要從克服8種心態(tài)、練就8個(gè)特性、鍛造8種胸襟、培養(yǎng)8種生活力等4個(gè)方面進(jìn)行了闡述。書(shū)中既有事例的講解，也有理論的闡述，既談方法，也談胸懷，還有對(duì)待

我們每個(gè)人都值得過(guò)上充滿意義和目標(biāo)感的生活，而實(shí)現(xiàn)這一切所需要的能量完全掌握在我們自己手中。我所指的能量包括金錢(qián)、時(shí)間、精力、創(chuàng)造力、愉悅和人際關(guān)系。我們可以覺(jué)醒并且學(xué)會(huì)聚集這些能量，用它們?nèi)��?chuàng)造我們來(lái)到這個(gè)世界上本應(yīng)擁有的精彩人生。否則，我們會(huì)因無(wú)法有效運(yùn)用這些能量而感到挫敗和遺憾�！懊骼省币馕吨�“充滿光亮”。擁有明

由臨床心理學(xué)家和自戀關(guān)系專(zhuān)家拉瑪尼·杜瓦蘇拉博士撰寫(xiě)的這本書(shū)，融合了最新的科學(xué)觀點(diǎn)和研究成果，提供了全新的心理學(xué)視角。在復(fù)雜的人際關(guān)系中，我們常常因有毒關(guān)系而受到精神和身體上的傷害。拉瑪尼博士憑借二十多年對(duì)有毒關(guān)系中自戀狀況的研究，以及與自戀幸存者的合作經(jīng)驗(yàn)，深入探索了自戀者如何劫持我們的幸福，并提供了治愈的途徑。她揭

這是一本寫(xiě)給大眾的心理學(xué)小書(shū)。古魯是一只長(zhǎng)著紅耳朵、紅鼻子、紅嘴巴的熊，內(nèi)心充滿沖突和自我質(zhì)疑的她在迷茫時(shí)偶然來(lái)到了月球旅館。這是一個(gè)心靈穿梭的空間，在這里，成年的古魯回到過(guò)去，以未來(lái)的視角與小古魯進(jìn)行對(duì)話，用通俗的心理學(xué)知識(shí)解決了小古魯?shù)睦Щ�，幫助她穿越了生命里的七道難關(guān)(死亡與父母的關(guān)系、外貌的困擾、與他人的關(guān)系、

通權(quán)達(dá)變

人人都可能焦慮，且大部分人的焦慮與現(xiàn)實(shí)問(wèn)題有關(guān)，一旦現(xiàn)實(shí)問(wèn)題解決了，焦慮也會(huì)隨之消退。然而，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，即使沒(méi)有內(nèi)在的沖突，也沒(méi)有糟糕的事件發(fā)生，他們也會(huì)經(jīng)常陷入緊張不安之中，這種常態(tài)化、廣泛性、持續(xù)性的焦慮不是焦慮癥，而是一種人格特質(zhì)。在焦慮型人格者看來(lái)，這個(gè)世界充滿了危險(xiǎn)，必須時(shí)刻保持警惕。因?yàn)檫^(guò)度擔(dān)憂、情緒敏感

為了獲得認(rèn)可與贊賞，總是把他人的感受放在首位，不斷察言觀色，滿足別人的期待，甚至不惜犧牲自己的利益；面對(duì)沖突與紛爭(zhēng)，小心翼翼地維系和諧的氛圍，不敢表達(dá)真實(shí)的想法，即使內(nèi)心萬(wàn)般掙扎，也始終以沒(méi)關(guān)系我不介意來(lái)回應(yīng)他人。這種現(xiàn)實(shí)中的討好型人格者，看似處處為他人著想，卻常常被人輕視、遭受鄙夷，甚至被人欺壓。《討好型人格：想讓所

竺亞君老師為了研究網(wǎng)癮并根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)作了《借雙翅膀飛上天》一書(shū)。本書(shū)借鑒了美國(guó)哈佛大學(xué)的教學(xué)理念，并運(yùn)用心理學(xué)對(duì)12—18歲青少年成長(zhǎng)進(jìn)行研究�？偨Y(jié)出青少年品格塑造、脫離網(wǎng)絡(luò)游戲、提高學(xué)習(xí)積極性的方法。分析孩子行為根源、內(nèi)心沖突、矛盾心理。根據(jù)不同孩子的天賦，提出了不同的解決方案和改進(jìn)方法。竺亞君老師的課程使

壓力與職業(yè)倦怠已成為全球常態(tài)，是困擾現(xiàn)代社會(huì)的兩個(gè)最大、最普遍的問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織聲明，每4個(gè)人中就有1個(gè)人有可能在一生中患上與壓力相關(guān)的疾病，如焦慮、抑郁和失眠。早在2019年，世界衛(wèi)生組織就宣布職業(yè)倦怠是一種職業(yè)現(xiàn)象，并將其指定為一種正式的臨床綜合征。事實(shí)上，壓力并不是敵人，而是生活中自然而然的正常組成部分，是構(gòu)建

在本書(shū)中，我們將從自我認(rèn)知、人際、職場(chǎng)、生活、情感等多個(gè)維度出發(fā)，探討焦慮的多種表現(xiàn)形式及其背后的心理機(jī)制。通過(guò)豐富的案例分析和實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略，力求幫助讀者撕掉焦慮的標(biāo)簽，找到真實(shí)的自我，學(xué)會(huì)接納并轉(zhuǎn)化焦慮情緒，從而過(guò)上更加平和、快樂(lè)的生活。同時(shí)，我們也強(qiáng)調(diào)，反焦慮并非一味地逃避或壓抑焦慮情緒，而是要學(xué)會(huì)與之共存，并從