生命猶如一場(chǎng)有去無(wú)回的旅程，在力所能及的范圍內(nèi)一拼到底，活出真實(shí)的自我，成為自己世界的主角，不再受他人左右，不負(fù)歲月，不枉此生。 本書(shū)從內(nèi)在覺(jué)醒、心理素質(zhì)、提升認(rèn)知、修煉意志力、明確目標(biāo)、成功管理這六個(gè)方面，深入剖析了人生拼搏的真正意義。書(shū)中既有獨(dú)到深刻的觀點(diǎn)闡述，又有對(duì)古今中外經(jīng)典案例的精彩講解，還有操作性極強(qiáng)的方法

在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，每個(gè)人心中都渴望一片寧?kù)o的港灣。本書(shū)提供100種簡(jiǎn)單有效的療愈方法，包括瑜伽、冥想、呼吸、思維練習(xí)等，在你急需冷靜的時(shí)候，為你指明方向，并讓你擁有自由掌控情緒的能力。無(wú)論是簡(jiǎn)單易行的冥想和呼吸練習(xí)，還是漫步散心、欣賞藝術(shù)，相信每個(gè)人都可以從中獲得內(nèi)心的平靜與力量。書(shū)中超治愈的唯美插圖和溫馨話

在這個(gè)不合理和不正當(dāng)現(xiàn)象蔓延的時(shí)代，我們所需要的“真正的憤怒”是什么?阿德勒心理學(xué)第一人贈(zèng)送的改變世界的思考與實(shí)踐。 作者在本書(shū)中提及的“憤怒”是一種廣義的概念，不僅僅包括情緒上的怒氣，也包括對(duì)于不合理、不公平現(xiàn)實(shí)的反抗和質(zhì)疑。作者并不主張簡(jiǎn)單的“憤怒”，而是鼓勵(lì)讀者通過(guò)對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿而自發(fā)地行動(dòng)起來(lái)改變現(xiàn)實(shí)。

《客體關(guān)系與自體心理學(xué)導(dǎo)論》為客體關(guān)系與自體心理學(xué)理論的研習(xí)者提供了一張地圖，依次梳理了弗洛伊德學(xué)派、克萊因、費(fèi)爾貝恩、溫尼科特、馬勒、雅各布森、科恩伯格、米切爾等核心精神分析師和理論學(xué)派的核心觀點(diǎn)及其發(fā)展過(guò)程，并對(duì)諸多關(guān)鍵概念下了清晰定義，使讀者得以按圖索驥，領(lǐng)略精神分析理論的兩個(gè)重要分支的風(fēng)貌與魅力。

德國(guó)心理學(xué)家、“自尊之母”斯蒂芬妮·斯塔爾寫給不自信人士的自我養(yǎng)育指南! 這是一本帶你超越自卑、激活自我天賦的療愈之書(shū)！ “內(nèi)在小孩”代表我們童年時(shí)期的感受、記憶和情體驗(yàn),承載著我們未解決的童年創(chuàng)傷、未被滿足的器求或未表達(dá)的情緒。他可能是不自信、敏感、玻璃心的，他總覺(jué)得自己不夠好,有不配得感，活得疲憊、憂郁，對(duì)生活感到

本書(shū)的主旨在于幫助讀者建立心理韌性，使讀者能夠應(yīng)對(duì)生活中的任何困境或挫折。本書(shū)提供快速增強(qiáng)心理韌性的5個(gè)日常習(xí)慣及輕松實(shí)踐心理韌性的8個(gè)練習(xí)計(jì)劃，以幫助讀者建立堅(jiān)韌的"精神盔甲”。在經(jīng)濟(jì)下行的當(dāng)下，本書(shū)所介紹的心理韌性更體現(xiàn)出了強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)意義，很多人承受著非常大的壓力和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)有關(guān)心理韌性的知識(shí)，應(yīng)用這些技能，不僅能

本書(shū)是“人本主義心理學(xué)之父”、當(dāng)代最偉大的心理學(xué)家之一馬斯洛最重要的著作之一。在書(shū)中，他提出了許多精彩的理論，包括人本主義心理學(xué)科學(xué)觀的理論、需要層次理論、自我實(shí)現(xiàn)理論、元?jiǎng)訖C(jī)理論、心理治療理論、高峰體驗(yàn)理論等。需要層次理論是馬斯洛心理學(xué)中影響最大的理論之一，至今仍在多個(gè)學(xué)科領(lǐng)域和實(shí)際工作中產(chǎn)生著巨大的影響。本書(shū)是對(duì)1

這是一本可以讓人獲得成長(zhǎng)、讓心靈自由的自助類心理學(xué)讀物。中國(guó)傳統(tǒng)文化重視實(shí)修和境界。實(shí)修是功夫論，境界是境界論。功夫論和境界論是中國(guó)傳統(tǒng)文化的兩個(gè)基本問(wèn)題�！熬辰纭焙汀肮Ψ颉笔莾蓚�(gè)密切相關(guān)的概念，境界的提升需要功夫的實(shí)修。本書(shū)作者東振明基于儒家功夫論和境界論發(fā)展出一種新的心理咨詢范式——體悟療法。這是一種功夫取向的心理

本書(shū)所屬叢書(shū)“北大名師講科普系列”是北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)科普創(chuàng)作出版資金資助項(xiàng)目。本書(shū)首先為我們介紹了心理的物質(zhì)基礎(chǔ)——大腦的組成部分及促進(jìn)大腦發(fā)展的關(guān)鍵因素。其次，本書(shū)詳細(xì)闡述了心理理解能力的概念、重要性及影響因素，并通過(guò)有趣的實(shí)驗(yàn)和實(shí)際案例，生動(dòng)地展示了心理理解能力在人際交往中的重要性。最后，本書(shū)探討了青少年期的發(fā)展

《助人技術(shù)：探索、領(lǐng)悟、行動(dòng)三階段模式》（第5版）作為心理咨詢領(lǐng)域的暢銷書(shū)，根據(jù)希爾教授的“探索—領(lǐng)悟—行動(dòng)”三階段模式，提出了一種將當(dāng)事人中心理論、精神分析理論以及認(rèn)知行為理論整合起來(lái)的方法，在此基礎(chǔ)上指導(dǎo)來(lái)訪者探索他們的想法和感受，發(fā)現(xiàn)適應(yīng)不良的想法和行為的根源和后果，并依此采取行動(dòng)，創(chuàng)造積極的長(zhǎng)期變化。本書(shū)將作者