本書為德國(guó)著名心理學(xué)家、格式塔治療之父弗雷德里克·皮爾斯的一部獨(dú)特的自傳，首次出版于1969年12月。書中，作者應(yīng)用了他聚焦于覺察的理論，寫下了“所有想要寫下的任何東西”，集反思、回憶、理論、詩句和討論于一體，充滿了作者對(duì)自己過往生活與當(dāng)下狀態(tài)的審視與剖析。本書文體特別，部分采用了詩歌體裁，充滿了文字游戲，有時(shí)候卻又是

本書介紹了交流分析心理咨詢的思想來源、基本理論和原則，分析量表，并以案例的形式把理論和事件聯(lián)系起來，便于讀者的理解和實(shí)踐操作。

本書旨在深入探討如何在懷揣遠(yuǎn)大夢(mèng)想的同時(shí)，注重實(shí)際行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)理想與實(shí)踐的完美平衡。書中通過一系列引人入勝的故事和真實(shí)案例，展示了如何在追求夢(mèng)想的道路上保持務(wù)實(shí)與堅(jiān)持，如何在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)依然不失勇氣與決心。本書引導(dǎo)讀者既要仰望星空，勇敢追求心中的夢(mèng)想與抱負(fù)；又要腳踏實(shí)地，注重實(shí)際行動(dòng)，將夢(mèng)想一步步轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。

本書深入探討了自信對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)及人生價(jià)值的深遠(yuǎn)影響。通過援引豐富的案例與心理學(xué)原理，本書詳細(xì)闡述了自信心的構(gòu)建、提升過程，及其在個(gè)人生活各方面的積極效應(yīng)。作者精心分享了諸如積極自我暗示、挑戰(zhàn)自我極限、設(shè)定并達(dá)成目標(biāo)等實(shí)用策略，旨在助力讀者逐步建立自信，有效克服自卑與恐懼，從而在日常生活與工作中展現(xiàn)出更加自信、光彩照人的風(fēng)

本書旨在鼓勵(lì)讀者勇敢踏出舒適區(qū)，勇敢探索未知的世界，追尋更加廣闊的人生舞臺(tái)。書中提供了實(shí)用的心理調(diào)適方法和行動(dòng)指南，幫助讀者克服內(nèi)心的恐懼與不安，增強(qiáng)自信與勇氣，讓每一次嘗試都成為成長(zhǎng)的契機(jī)。通過一系列生動(dòng)有趣的案例和感人至深的故事，本書展示了走出舒適區(qū)后所帶來的豐富成長(zhǎng)與寶貴收獲，讓讀者深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的人生

本書全面系統(tǒng)地介紹了提升專注力的科學(xué)方法與實(shí)踐技巧。內(nèi)容廣泛覆蓋設(shè)定清晰目標(biāo)、運(yùn)用番茄工作法高效管理時(shí)間、營(yíng)造專注環(huán)境、練習(xí)冥想等多個(gè)維度，旨在通過科學(xué)訓(xùn)練，助力讀者強(qiáng)化大腦專注力。書中還特別強(qiáng)調(diào)了睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣對(duì)專注力的深遠(yuǎn)影響，并提供了諸如改善注意力集中度、有效避免分心等具體策略。

本書深刻探討了樂觀心態(tài)如何深遠(yuǎn)地激發(fā)個(gè)人激情與動(dòng)力。書中明確指出，樂觀主義者傾向于以積極視角審視生活，這種正面態(tài)度能夠點(diǎn)燃他們的內(nèi)在引擎，使他們對(duì)目標(biāo)滿懷熱忱，對(duì)挑戰(zhàn)保持無畏勇氣。樂觀不僅顯著提升了個(gè)人情緒狀態(tài)，還極大增強(qiáng)了面對(duì)困境時(shí)的堅(jiān)韌與創(chuàng)造力。通過生動(dòng)案例與心理學(xué)研究成果的分享，本書旨在激勵(lì)讀者培育樂觀思維，從而

本書深入探討了自我認(rèn)知在個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展中的關(guān)鍵作用。書中引導(dǎo)讀者通過反思、自我評(píng)估及積極接受反饋等多種方式，全面了解自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、核心價(jià)值觀及興趣愛好。書中提供了一系列實(shí)用的自我探索工具和方法，幫助讀者打破自我認(rèn)知的局限，深化自我意識(shí)。通過閱讀此書，讀者將主動(dòng)反思與自我對(duì)話，培養(yǎng)自我覺察的能力，更清晰地認(rèn)識(shí)到自己的

本教材擬將理論知識(shí)學(xué)習(xí)、行動(dòng)能力訓(xùn)練與素質(zhì)修養(yǎng)提升相結(jié)合，其目標(biāo)是通過理論學(xué)習(xí)、課程實(shí)訓(xùn)等途徑，使學(xué)生掌握個(gè)人形象塑造的基本內(nèi)容與方法;掌握職業(yè)崗位各場(chǎng)景禮儀的基本內(nèi)容與要求并自覺運(yùn)用;熟悉中華民族的傳統(tǒng)禮儀與文化，了解與各少數(shù)民族以及世界各國(guó)人員往來時(shí)應(yīng)遵循的禮儀規(guī)范。依據(jù)學(xué)生就業(yè)面向的崗位任務(wù)、職業(yè)發(fā)展、課證融通等

《論語》是中國(guó)春秋時(shí)期一部語錄體散文集，主要記錄孔子及其弟子的言行，它較為集中地反映了孔子的思想，是儒家的經(jīng)典之作，它由孔子弟子及再傳弟子編編纂而成。本書包涵正文、注釋、譯文、說解四部分，在當(dāng)今所有的《論語》著作中，其釋義的忠實(shí)性是最高的。幺峻洲老先生名氣雖微，但功底深厚又多所借鑒，每則釋義深入淺出、前后關(guān)聯(lián)，把當(dāng)時(shí)說