我們之所以會出現(xiàn)精神內(nèi)耗，是因為我們一直在反芻過去和憂慮未來�；钤诋�(dāng)下，處理好非理性的想法，才能獲得情緒自由。那么，怎樣才能克服非理性的想法，從精神內(nèi)耗中走出來呢？答案是了解情緒的機制。當(dāng)我們能夠像庖丁解牛一般，對情緒的各方面知識都非常了解時，就可以更加游刃有余地應(yīng)對情緒問題，減少精神內(nèi)耗。在本書的第一部分中，作者剖析

初入職場，如何快速找到自己的定位？職場中期，如何突破瓶頸，實現(xiàn)逆襲？創(chuàng)業(yè)路上，如何借勢發(fā)展，拿結(jié)果說話？本書將為你揭示成功女性背后的秘密，助你找到屬于自己的向上之路。作者憑借豐富的職場經(jīng)驗和人生智慧，總結(jié)了向上7步法，幫助你在職場、生活和心態(tài)上全面提升。無論你是初入職場的年輕女性，還是處于事業(yè)上升期的職場精英，或是在家

本書為暢銷科普圖書《考試腦科學(xué)》的紀(jì)念升級版。書中通俗講解了人腦記住與遺忘的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲信息的奇妙機制，還向讀者傳授了靈活運用人腦規(guī)則，通過欺騙大腦實現(xiàn)長期記憶轉(zhuǎn)化的記憶方法。此外，針對記憶困擾動機不足等常見的學(xué)習(xí)問題，作者從腦科學(xué)與心理學(xué)的角度給出了科學(xué)建議。紀(jì)念版特別收錄了作者為中文版創(chuàng)作的序言，

本書是一本專為職場基層員工或準(zhǔn)職場人打造的職場生存指南。無論是初入職場或即將進入職場的新人，還是尋求職業(yè)突破的人，本書都為你提供關(guān)鍵的情商提升策略。本書第1版豆瓣評分8.3，第2版除通過真實故事、深入淺出的理論、易于操作的工具和富有啟發(fā)性的練習(xí)，幫助你解決5類職場情商問題，收獲近20個破局思路，在職場中保持情緒穩(wěn)定、激

自殺是一個問題，事關(guān)生死存亡�！逗谝雇蝗缙鋪怼分饕�關(guān)注自殺心理學(xué)，也將自殺視為醫(yī)學(xué)和社會問題。具體來講，本書討論自殺為什么會發(fā)生，以及如何防止自殺。自殺是美國年輕人的第三大死因，也是美國大學(xué)生的第二大死因。本書重點關(guān)注四十歲以下人群的自殺。1955年至1995年，美國年輕人的自殺率至少增加了兩倍。自1950年代中期以來

本書主要內(nèi)容包括判斷與決策學(xué)的發(fā)展史、判斷與決策的方法學(xué)、判斷與決策學(xué)在判斷領(lǐng)域的核心研究成果。本書介紹了與判斷與決策這一學(xué)科密切相關(guān)的諸多學(xué)者，并通過大量的案例及形象生動的闡述來為讀者解析原本較為枯燥的內(nèi)容。本書適合對人類判斷與決策行為及心理有興趣、對判斷與決策學(xué)教學(xué)或?qū)W習(xí)有需求的讀者使用。

本書作者基于二十三年的心理咨詢經(jīng)驗與反思，針對現(xiàn)代人被各種煩惱包圍的情況，如來自原生家庭的創(chuàng)傷、來自學(xué)習(xí)就業(yè)的壓力、來自情感婚戀的危機、來自人際相處的不快、來自抑郁焦慮的侵襲、來自生活意義的困惑……如何幫助自己快速地克服它們，如何幫助我們的家人、朋友、學(xué)生快速地克服它們，是每一個現(xiàn)代人必須回

心靈不可避免地要與身體、世界和行動交織在一起。它是我們行動的控制器嗎？它是信息的檔案柜嗎？它與大腦、意識，或自我是等同的嗎？20世紀(jì)科幻小說中允諾的人造心靈在哪里？最先進的智能人造物什么時候能夠像人類那樣思考、說話？心靈的終點在哪里，其余世界的起點又在何處？全書共11章，作者安迪?克拉克通過當(dāng)代人工智能、神經(jīng)科學(xué)實驗的

《欲望的哲學(xué)》由法國哲學(xué)家弗雷德里克·勒努瓦撰寫，在本書中，勒努瓦結(jié)合東西方哲學(xué)、宗教和現(xiàn)代科學(xué)研究，對欲望進行了多維度的分析。他通過柏拉圖的缺憾理論、亞里士多德的欲望動力說、斯賓諾莎的力量理論以及尼采的權(quán)力意志，展示了欲望的復(fù)雜性和多重性。書中還探討了欲望如何影響個人和社會，包括消費主義的陷阱、社交媒體

本書面對當(dāng)前新手心理咨詢師在心理咨詢中還需要實戰(zhàn)訓(xùn)練的需求，為心理咨詢師提供了能在咨詢中融合多種心理學(xué)派理論并將其應(yīng)用的方法。本書是定位于心理咨詢師成長的工具書，說明了心理咨詢師從新手到成為執(zhí)業(yè)心理咨詢師需要提升的10項核心心理咨詢能力，并闡明了每項核心能力的訓(xùn)練途徑，主要包括理論要點、咨詢應(yīng)用、能力訓(xùn)練、案例解析四個