本書是一本針對現(xiàn)代人普遍存在的情緒問題的實用指南，旨在幫助讀者應對升學壓力、職場競爭、家庭矛盾以及老年人孤獨等引發(fā)的焦慮與情緒波動。書中結合心理學理論與實際案例，系統(tǒng)性地提供了72項情緒管理技巧，涵蓋自我覺察、壓力緩解、人際溝通及心理韌性提升等多個維度。書中還介紹了多種實用工具，緩解急性焦慮，幫助梳理內心感受，以及增強

有些事總是看起來很大！然而，問題有多大，其實取決于我們的認知世界有多大，畢竟“茶杯里的風暴在浴缸里不值一提”！ 本書用平實的語言剖析了人們在生活中難以“翻篇”的十種常見原因，既包括個人認知局限，也包括行為模式誤區(qū)，如急于擺脫痛苦卻忽略了時間的作用、因不接納現(xiàn)實而深陷痛苦、隱藏傷痛導致問題惡化、被過去的傷痛束縛對未來悲觀

本書是在作者的博士論文基礎上修改而成。本書在對閱讀發(fā)展的有關理論和相關研究展開詳細闡述的基礎上，采用反應時技術和眼動追蹤技術，首先在副中央凹區(qū)視覺信息加工層面，探討了不同年級兒童在詞匯識別和自然句子閱讀情境中的信息加工能力；其次，在言語信息層面（語音、語義），探討了兒童信息加工能力的發(fā)展狀況；最后，關于兒童副中央凹區(qū)信

本書編寫基于大學生心理健康教育15年的教學實踐基礎和課程素材積累。前期《大學生心理健康教育教程》獲“十二五”浙江省高校優(yōu)秀教材、浙江省普通高等學�！笆�三五”首批新形態(tài)教材。本書在此基礎上結合當下大學生心理和情感特點及實際心理需求定向升級內容選編，以大學生自我認知、情緒管理、人際交往等核心心理發(fā)展議題為理論學習主線，同時

本書作者在第1版基礎上，基于讀者反饋和市場變化進行了內容更新和精修，詳細介紹了DISC理論與應用。作者把這套世界500強企業(yè)都在學習并實踐的DISC行為科學理論，結合其本人在相關領域的授課與咨詢經驗，用生動的語言、接地氣的案例、趣味性的插圖，打造成一本適合職場人閱讀、便于職場人理解、幫助職場人成長的管理類圖書。全書共十

"小學生心理與思維進化論”系列圖書精選了100個影響孩子一生的心理學效應和定律，用孩子愛看且能看懂的漫畫形式呈現(xiàn)出來，圍繞情緒力、認知力、社交力、行動力、領導力五個維度展開，5本書分別為《踢貓效應：做一個內心強大的孩子》《墨菲定律：做一個積極樂觀的孩子》《叢林法則：做一個有強者思維的孩子》《跳蚤定律：做一個敢于挑戰(zhàn)自我

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作者薩拉·庫布里克24歲時經歷嚴重的恐慌癥發(fā)作，陷入自我迷失：不快樂、認不出鏡中的自己，為婚姻、學業(yè)與各種社會角色所束縛。作為心理學博士，她一邊自我療愈，一邊為同樣存在身份、關系、創(chuàng)傷問題的人提供咨詢。最后不僅走出困境，還繼承存在主義心理治療衣缽，成為廣受歡迎的千禧一代治療師，幫助無數(shù)來訪者走出困境。