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在這個日新月異的環(huán)境中，只有不斷改變才能邁向成功。那么，你應該如何改變呢？本書作者通過三次涉及500多人的研究，結合邁爾斯-布里格斯人格類型測驗(MBTI)的性格分類及自身的工作經(jīng)驗，總結出了四種傾向的性格類型，并針對這四種性格類型的人在工作、生活和人際關系中提出了改變方法。書中提供了簡單的自我測評和練習，助你明確自己

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本書為“十二五”普通高等教育本科國家級規(guī)劃教材修訂版，以人格心理學的五大理論和三大主題為學科基本架構?五大理論包括特質理論、生物學理論、學習理論、精神分析理論和現(xiàn)象學理論，三大主題包括人格結構?人格動力和人格發(fā)展，合起來就是理論加“3D”(或“T&3D”)架構?三大主題不僅貫穿五大理論,而且體現(xiàn)在豐富的具體研究

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這本書專為十幾歲處于青春期的青少年而寫，旨在幫助他們應對與成長相關的心理和身體挑戰(zhàn)。通過對10-19歲青少年的廣泛調查，收集了46個具體案例，深入探討了他們常見的情緒困擾，詳細描述了這些情緒如何影響身心健康，并提供了一系列實用的自我心理治療方法。書分涵蓋了從緊張情緒、焦慮情緒、悲觀情緒、憤怒到精神渙散和自我否定等8種心

本書是關于壓力管理的實用指導書，適合在現(xiàn)代快節(jié)奏生活中感受到各種壓力的讀者，尤其是小學生、家長及教育工作者閱讀參考。本書提醒讀者認識并接受壓力的普遍性，并詳細探討了壓力的來源、對身心的影響及其管理方法，不僅闡釋了壓力的負面影響，還教給讀者如何將壓力轉化為正能量。全書分為四章，結合實際例子和練習，逐步引導讀者如何在身體和

本書通過詳細介紹各種壓力源和壓力反應，以及如何通過實際行動來管理這些壓力，為小學生及其家庭提供了一種積極的方式來處理日常生活中的壓力。最終目標是幫助小學生掌握一套全面的心理和行為技能，使他們能夠在未來的生活中自信地面對挑戰(zhàn)。書中內容通過易于理解的語言和生動的漫畫，被精心組織成每兩頁一組的格式，左頁提供方法的詳細說明，右

《翼生于暗：逆境中的成長之旅》講述了求學時期一直很優(yōu)秀的作者在畢業(yè)后入職兩年以來所經(jīng)歷的種種挫敗，以及在困境中如何激發(fā)出斗志，通過自我拯救和不懈奮斗又重拾信心，最后獲得蛻變并再次起飛的過程�！耙砩�于暗”非常貼切地表達了作者在人生的至暗時刻，不拋棄不放棄，奮發(fā)向上，在逆境中蛻變成長的寓意。作者的心路歷程和經(jīng)驗教訓對即將步